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A performance mental tem muito a ver com foco, concentração e controle da ansiedade. Muitas vezes essa falta de controle está relacionada com transtornos como TDAH ou outro distúrbio, sendo necessária uma avaliação multidisciplinar do paciente.
No entanto, em muitos casos a simples falta de algum nutriente, vitamina mineral ou falta de sono são a razão da desconcentração e perda de memória. As vitaminas e minerais que mais causam falta de concentração são as vitaminas do complexo B e o magnésio. É importante ressaltar que a suplementação deve ser feita de forma individualizada e depende da demanda do paciente assim como da sua atividade metabólica.
A performance física pode ser alcançada com a Nutrologia de acordo com a nutrição de dentro para fora e com suplementação adequada de vitaminas e minerais.
Os pacientes também podem alcançar uma maior performance física com as mudanças de hábitos de vida. O médico nutrólogo é especialista neste assunto pois estuda toda a bioquímica, faz a avaliação metabólica nutricional, de acordo com os exames laboratoriais e pode personalizar o tratamento para um melhor resultado.
Por meio de exames laboratoriais, de maneira individualizada, é possível tratar os pacientes analisando os níveis de vitamina, minerais e outros parâmetros bioquímicos. Para dar um exemplo básico, os níveis de vitamina D aceitáveis em referências de exames laboratoriais beiram a 20ng/ml, porém o ideal para muitos pacientes é atingir acima de 50ng/ml para melhorar a performance física, mental e aumentar a imunidade. Essa é apenas uma das vitaminas que impactam na qualidade de vida do paciente.
Quando o assunto é performance, cuidado com orientações na internet sobre suplementação e compostos de vitaminas. O ideal é realizar o tratamento de forma individualizada para que seja analisada a real necessidade de suplementação e para que sejam feitas as dosagens certas de acordo com o paciente.
Na Clínica Dra. Kelly Cangussú, sua saúde e bem-estar são nossa prioridade.
Estamos comprometidos em fornecer cuidados de alta qualidade e personalizados para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde.
A Nutrologia é a arte de tratar o que causou a sua doença para que você obtenha a cura. E é por isso que eu entro no meu consultório e te mostro que saúde não é ausência de doenças. Saúde é disposição, alegria… saúde é vida PLENA! E é isso que eu vou te entregar.
Dra. Kelly Cangussú
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