A menopausa causa desanimo devido a queda de hormônios nesta fase da vida. Principalmente a queda do estradiol, que é um hormônio importante na mulher para trazer alegria, contentamento, energia e disposição e controlar os níveis de serotonina, que é uma substância que causa bem-estar. A queda de progesterona ( outro hormônio) também é responsável pelo desânimo e afeta também a qualidade do sono.
Por que a menopausa causa tanto desânimo?
A menopausa causa desanimo devido a queda de hormônios nesta fase da vida. Principalmente a queda do estradiol, que é um hormônio importante na mulher para trazer alegria, contentamento, energia e disposição e controlar os níveis de serotonina, que é uma substância que causa bem-estar. A queda de progesterona (outro hormônio) também é responsável pelo desânimo e afeta também a qualidade do sono.
Por que a menopausa dá sono?
Na verdade a menopausa, devido a queda de hormônios nesta fase, causa queda da energia e disposição, levando a sensação de sono durante o dia. Os principais hormônios envolvidos são o estradiol e a progesterona.
O que tomar na menopausa para dar energia?
Qual a melhor vitamina pra quem está na menopausa?
Não existe uma vitamina especifica para mulheres na menopausa. O ideal é fazer uma analise laboratorial com seu nutrólogo para diagnosticar deficiências, fazer a reposição adequada e deixar as vitaminas no melhor quartil para que haja equilíbrio no organismo.Porém, as vitaminas do complexo B, zinco e magnésio, quando em deficiências podem piorar os sintomas da menopausa.
