Como se tornar saudável definitivamente?
Muitas vezes não conseguimos nos mobilizar para realizar uma mudança rumo a uma vida saudável. E quando mudamos, não conseguimos sustentar aquela mudança. No livro “Hábitos Atômicos”, de James Clear, ele faz uma alusão importante à mudança da nossa própria identidade, se quisermos mudar definitivamente. Segundo James Clear “O comportamento incoerente com o “eu” não […]
